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金沙娱乐城网址:长期健身没效果?可能是因为……

时间:2018-1-20 16:14:37  作者:  来源:  浏览:37  评论:0
内容摘要:可能你会疑问,为什么你感觉自己训练十分到位,但是效果不行呢,肌肉维度不见增长,肌肉强度不见提高,甚至练完感觉昏昏沉沉的。这或许是蛋白质的补充不到位的现象。啊,你说我明明有补充蛋白质啊,蛋白粉没少喝啊,鸡蛋没少吃啊,牛奶没少买啊。是的,你是补充了,但你补充的对么?...
    可能你会疑问,为什么你感觉自己训练十分到位,但是效果不行呢,肌肉维度不见增长,肌肉强度不见提高,甚至练完感觉昏昏沉沉的。这或许是蛋白质的补充不到位的现象。啊,你说我明明有补充蛋白质啊,蛋白粉没少喝啊,鸡蛋没少吃啊,牛奶没少买啊。是的,你是补充了,但你补充的对么?

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